Detox. Slovo, pod kterým si často představíme několik dní na zelených šťávách, půst nebo speciální očistnou kúru. Ve skutečnosti ale naše tělo žádný jednorázový „restart“ nepotřebuje. Detoxikace je přirozený proces, který v organismu probíhá nepřetržitě.
Klíčovou roli v něm hrají především játra. Každý den zpracovávají látky, které přijímáme z potravy, léků i okolního prostředí, podílejí se na metabolismu živin a pomáhají organismu pracovat s látkami, které už nepotřebuje.
Smysluplný detox proto není o hladovění ani drastických kúrách, ale o dlouhodobé podpoře přirozených funkcí organismu.
Co vlastně znamená detoxikace organismu?
Lidské tělo má vlastní propracovaný systém, který se stará o zpracování a vylučování nepotřebných látek. Zapojená jsou játra, ledviny, trávicí systém, plíce i další orgány.
Játra jsou přitom jedním z hlavních metabolických center organismu. Zpracovávají velké množství látek, které se dostávají do našeho těla, a přeměňují je do podoby, se kterou může organismus dále pracovat nebo ji následně vyloučit.
Proč jsou játra pro detox tak důležitá?
Játra se podílejí na metabolismu tuků, sacharidů a bílkovin, ukládání některých živin i tvorbě žluči. Zároveň zpracovávají řadu látek, které se do organismu dostávají.
Proto je lepší ptát se „Jak podpořit normální činnost jater?“ než „Jak ze sebe rychle dostat toxiny?“
Detox není hladovka
Jednou z nejčastějších představ o detoxu je, že musíme na několik dní zásadně omezit jídlo, pít pouze šťávy nebo dodržovat velmi restriktivní režim.
Pro přirozené detoxikační procesy ale organismus potřebuje živiny, energii a dostatek tekutin. Extrémní režim proto není podmínkou funkční detoxikace.
Základem je naopak poměrně obyčejná kombinace:
- ✓pestrá strava s dostatkem zeleniny a dalších zdrojů vlákniny
- ✓dostatečný pitný režim
- ✓omezení nadměrné konzumace alkoholu
- ✓pravidelný pohyb
- ✓kvalitní spánek a regenerace
- ✓dlouhodobá péče o normální funkci jater a trávení
Nejlepší „detox“ je ve skutečnosti režim, který dokážeme udržovat dlouhodobě.
Ostropestřec mariánský: tradiční podpora jater
Pokud hledáme rostlinu, která je s péčí o játra spojována opravdu dlouho, jedním z nejznámějších příkladů je ostropestřec mariánský (Silybum marianum).
Jeho plody obsahují komplex přirozeně se vyskytujících látek označovaných souhrnně jako silymarin. Právě obsah silymarinu je jedním z hlavních parametrů, podle kterých se mohou jednotlivé extrakty z ostropestřce výrazně lišit.
Ostropestřec mariánský podporuje normální činnost jater a přirozené procesy očisty organismu, a proto dává smysl právě jako součást dlouhodobější péče o organismus.
DETOX - Silymarin, fosfolipidy (60 kapslí)
Detoxikační kúra pro váš organismus
- 250 mg extraktu z ostropestřce mariánského
- Standardizace na 80 % silymarinu
- 200 mg silymarinu v 1 kapsli
- Složení doplněné o fosfolipidy ze slunečnicového lecithinu
Podpora normální činnosti jater • detoxikace organismu
Není ostropestřec jako ostropestřec
Jedna kapsle obsahuje 250 mg extraktu z ostropestřce mariánského standardizovaného na 80 % silymarinu, tedy 200 mg silymarinu v jedné kapsli.
Právě na tomto principu je postavený nový Altoa Essentials: Detox.
Složení je navíc doplněné o fosfolipidy ze slunečnicového lecitinu.
Balení obsahuje 60 kapslí a při užívání 1 kapsle denně vystačí na 60 dní.
Kdy může dávat detoxikační kúra smysl?
Cílená kúra může dávat smysl například po období méně vyváženého jídelníčku, při návratu k pravidelnému režimu nebo jako součást dlouhodobé péče o životní stylu.
Co si z toho vzít
Tělo má vlastní mechanismy očisty a významnou roli v nich hrají játra. Místo krátkodobých drastických detoxů proto dává větší smysl dlouhodobě podporovat jejich normální funkci. ALTOA Essentials DETOX obsahuje 200 mg silymarinu v jedné kapsli a fosfolipidy ze slunečnicového lecitinu. 1 kapsle denně, 60 dní užívání.
