
Hořčík: proč je důležitý pro spánek, energii i psychickou pohodu
Hořčík je minerál, bez kterého se naše tělo neobejde. Ovlivňuje stovky procesů, podílí se na tvorbě energie a reguluje nervový systém. Přesto se odhaduje, že až třetina populace trpí nedostatkem...