Magazín

Když se dny krátí a energie ubývá, imunita dostává zabrat. Jak ji na podzim posílit, aby tělo zvládlo chlad, stres i viry s lehkostí? Čaj, spánek, pohyb – a pár...

Jaro je ideální čas pro detoxikaci organismu a posílení imunity po zimních měsících. Příroda nám nabízí bohatou škálu čerstvých potravin plných vitamínů, minerálů a antioxidantů. Které jarní superpotraviny by neměly...

Jaro je ideálním obdobím pro restart těla i mysli – a právě proto je teď ten správný čas zaměřit se na střevní mikrobiom. Ten ovlivňuje nejen naše trávení, ale i...