Magazín

Když se dny krátí a energie ubývá, imunita dostává zabrat. Jak ji na podzim posílit, aby tělo zvládlo chlad, stres i viry s lehkostí? Čaj, spánek, pohyb – a pár...

Vitamíny a minerály jsou základními stavebními kameny našeho zdraví. Bez těchto esenciálních živin by naše tělo nemohlo správně fungovat. Které vitamíny a minerály jsou nejdůležitější a jak zajistit jejich dostatečný...

Podzimní rána bývají těžší než letní – tma, chlad a návrat k povinnostem často vedou k únavě a podrážděnosti. Právě v tomto období hraje zásadní roli hořčík, který podporuje energii,...

Hořčík je jeden z nejdůležitějších minerálů pro lidské tělo, přesto ho většina z nás má nedostatek. Tento "minerál klidu" ovlivňuje více než 300 enzymatických reakcí v našem organismu a hraje...

Ženy během života procházejí hormonálními výzvami, které ovlivňují nejen tělo, ale i psychiku. Dnešní medicína i přírodní cesty nabízejí způsoby, jak si ulevit.

Jaro je ideální čas pro detoxikaci organismu a posílení imunity po zimních měsících. Příroda nám nabízí bohatou škálu čerstvých potravin plných vitamínů, minerálů a antioxidantů. Které jarní superpotraviny by neměly...

Jarní únava postihuje mnoho lidí a projevuje se vyčerpáním, sníženou koncentrací a nedostatkem motivace. Tento stav je důsledkem několika faktorů. Naštěstí existují účinné způsoby, jak se únavy zbavit a opět...

Cítíte se unavení, bez energie a neschopní se soustředit? Možná vám chybí železo – nenápadný, ale nepostradatelný minerál, který ovlivňuje nejen vaši vitalitu, ale i imunitu a celkovou pohodu.